<> 치매예방 7가지 습관

1. 운동은 뇌기능 개선에 도움 된다
2. 뇌질환 일으키는 담배 끊어라
3. 긍정적 사고는 뇌를 즐겁게 한다
4. 독서·퍼즐맞추기 등 머리를 쓰자
5. 과음과 폭음을 줄여라
6. 규칙적인 식습관을 가져라
7. 정상 체중을 유지하도록 노력하라

<자료제공=한국건강관리협회 경북지부>