수족냉증(手足冷症)관리

수족냉증 한약재를 이용해 보자!

수족냉증이 있는 사람은 겨울이 고통스럽기만합니다.

수족냉증이란? 손발이 차가운 증상을 말합니다.

몸통보다는 노출되기 쉬운 부위이기 때문입니다.

그렇다. 남녀노소를 불문하고 나타나며 젊은 여성, 특히 임신산욕기여성,

갱년기여성에게 흔한데 이는 호르몬분비가 불안정하고

정신적 불안시기여서 자율신경이 말초혈액순환에 본래의 역할을 못한 이유에서입니다.

또한 큰 병을 앓고 난 후나 노약자에게도 나타나기 쉽습니다.

복잡한 의학적 원인과 병리 과정은 두고 한마디로 말해서

기온이 내려가면 혈관이 좁아져서 혈액순환이 제대로 되지 않기 때문입니다.

심장이 약하다고 진단받은 사람에게 흔한데 이는 말초부위까지 혈액을 밀어내는

추진력이 약하기 때문에 체온이 담긴 혈액의 공급이 부족해지기 때문입니다.

수족냉증이 있는 사람은 대개 추위를 잘타거나 손발에 땀이 안나고

찬물에서 피부가 아프고 저리 기도합니다. 또한 어지러움증이 심하고 예민하거나

심장이 두근거리고 기력이 떨어지면 감기에 잘 거리기도하고, 오줌이 잦습니다.

평소 수족이 찬 사람은 노출시 냉증이 더욱 심하여 수족피부가 검푸르게 변하는 경우도 있습니다.

수족냉증 관리로 우선 의복에 신경써야 합니다.

노출부위에 장갑, 양말, 내의의 두께를 조절합니다.

임신부나 노약자에게는 특히 그렇습니다.

그리고 손발의 마찰 마사지 등 운동을 통하여 열생산을 유도합니다.

인삼, 귤껍질, 생강, 계피, 꿀 차, 조기 등 한약재를 이요하거나 얼큰한 음식물도 도움이 됩니다.

온욕(溫浴)이나 핫팩도 좋습니다.

저혈압, 빈혈, 갑상선기능저하증 등의 질환이 있는 사람에게

증상이 뚜렷하게 나타나므로 이때는 원인질환을 찾아 내 의사와 상담하는 것이 현명합니다.

원인질환에 따라 침술, 뜸술, 약물 등의 처방이 필요하게 됩니다.

 대개 대중치료로 수족의 끝 부분에 있는 십선혈(十宣穴), 팔사혈(八邪穴),

십왕혈(十王穴), 팔풍혈(八風穴), 기단혈(氣端穴) 등을 침등으로 자극하거나

손바닥의 노궁혈(勞宮穴), 발바닥의 용천혈을 자극하면 좋고 아울러 뜸술도 병행하면 더욱 좋습니다.