◎ 치매예방에 좋은 음식 - 오미자

오미자는 뇌기능을 튼튼하게 해주고,

혈액순환장애를 없애주는 효과가 있어

치매에 좋은 효능이 있습니다. 

◎ 치매예방에 좋은 음식 - 우유

우유의 칼슘이 신경기능을 조절해 치매와 관련있는 뇌건강에

도움을 줘 매일 마시면 알츠하이머치매 위험이 줄어듭니다.

◎ 치매예방에 좋은 음식 - 녹황색채소

시금치 같은 녹황색채소에는 항산화물질이 자량 함유되어 있어

뇌의 노화를 억제해주어서 치매가 발생할 확률이 적어진다고 합니다. 

◎ 치매예방에 좋은 음식 - 카레

강황의 쿠르쿠민 성분이 치매를 막아주는데 효과가 있습니다. 

◎ 치매예방에 좋은 음식 - 레드와인

레드와인에 들어있는 폴리페놀의 항산화작용은

치매억제에 큰 효과가 있으므로 치매예방에 좋은

등푸른 생선음식과 함께 레드와인을 마셔주면

치매예방에 큰 도움을 줍니다.

출처- 네이버카페